Herbstlauf am Sonntag den 07.10.2012

Wie schon im Frühjahr, so fand am Sonntag, den 07.10.2012 passend zur Jahreszeit ein Nordic-Walking Herbstlauf statt.

Unsere Abteilungsleiterin Miriam Acevedo-Fiebig führte die stattliche Gruppe zügig bis zur Hirschplatte durch unseren schönen Bergwald an.

In den kurzen Pausen zeigte uns Miram vielfältige Übungen, wie mit Hilfe der Nordic-Walking Stöcke die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur erreicht werden kann.

Die Zeit verging wie im Flug und nach 2,5 Stunden waren wir wieder an unseren Ausgangspunkt, dem Frauencafe in der Emmertsgrund-Passage angekommmen.

Um auch richtig fit für den Winter zu werden, eignet sich, da waren sich alle einig, diese Sportart „Nordic-Walking“ zu jeder Jahreszeit.

U.S.